СБ-ВС: 08:00-23:00
«УМНЫЙ» ПОДХОД К ТРЕНИРОВКАМ
Smart Fitness для людей разного уровня подготовки и быстрого достижения целей
9 из 10 людей,
приходящих в фитнес-клуб
имеют проблемы с позвоночником и двигательные стереотипы, которые не дают организму нормально работать. Но вместо того, чтобы подготовить тело к нагрузкам, мы начинаем активно нагружать его, посещая самые интенсивные тренировки и надеясь на быстрые изменения.
Каково же разочарование, когда в итоге таких занятий подтянутая фигура и красивые рельефы остаются мечтой, а реальность – неважное самочувствие и даже травмы.
Основной принцип методики
Smart Fitness
гармоничная работа всего тела на каждой тренировке. В обычной жизни мы не используем мышцы по отдельности, вовлекая их в движение комплексно.
По этому и нагружать их следует так же.
Активное долголетие
В рамках программы Smart Fitness существует отдельное направление под названием «Активное долголетие».
«Активное долголетие» - это программа тренировок, которая подбирается с учетом возрастных изменений человека. В первую очередь принимается во внимание работа сердечно-сосудистой системы и возможности опорно-двигательного аппарата.
Занятия проходят в формате групповых программ в зале и в бассейне.
Подробности уточняйте у тренеров фитнес-клуба.
SMART FITNESS – ДЛЯ ЯРКИХ
И УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫМ ВАЖНЫ НОВЫЕ ГОРИЗОНТЫ!
Записывайтесь на пробное посещение
за 390 рублей до 30.06.2022
Сб-Вс: 08:00-23:00