РЕЖИМ РАБОТЫ
АДРЕС

«УМНЫЙ» ПОДХОД К ТРЕНИРОВКАМ

Smart Fitness для людей разного уровня подготовки и быстрого достижения целей

Пробное посещение за 390₽

9 из 10 людей,
приходящих в фитнес-клуб 

имеют проблемы с позвоночником и двигательные стереотипы, которые не дают организму нормально работать. Но вместо того, чтобы подготовить тело к нагрузкам, мы начинаем активно нагружать его, посещая самые интенсивные тренировки и надеясь на быстрые изменения.
Каково же разочарование, когда в итоге таких занятий подтянутая фигура и красивые рельефы остаются мечтой, а реальность – неважное самочувствие и даже травмы.

 

Основной принцип методики
Smart Fitness

гармоничная работа всего тела на каждой тренировке. В обычной жизни мы не используем мышцы по отдельности, вовлекая их в движение комплексно.
По этому и нагружать их следует так же.

комплексная проработка тела, а не только его отдельных частей – во время каждой тренировки;
формирование навыка грамотного движения, что возвращает организму естественный баланс;
системная работа с позвоночником, вокруг которого формируется мышечный корсет, в результате чего организм функционирует как часы;
оптимальная нагрузка для людей разного уровня подготовки за счет подбора подходящей фитнес-программы и степени ее интенсивности;
быстрое достижение целей за счет увеличения энергозатрат;


гармонизация – правильная работа тела восстанавливает психологическое равновесие, возвращает позитивный настрой и дарит силы на новые свершения.

Активное долголетие 

В рамках программы Smart Fitness существует отдельное направление под названием «Активное долголетие».

«Активное долголетие» - это программа тренировок, которая подбирается с учетом возрастных изменений человека. В первую очередь принимается во внимание работа сердечно-сосудистой системы и возможности опорно-двигательного аппарата.
Занятия проходят в формате групповых программ в зале и в бассейне.

Подробности уточняйте у тренеров фитнес-клуба. 

SMART FITNESS – ДЛЯ ЯРКИХ
И УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫМ ВАЖНЫ НОВЫЕ ГОРИЗОНТЫ!

Записывайтесь на пробное посещение
за 390 рублей до 30.06.2022

Оставить заявку
ВРЕМЯ РАБОТЫ
Пн-Пт: 06:30-23:30
Сб-Вс: 08:00-23:00