В XFIT доступен Pilates на следующих современных тренажерах
Реформер Pilates
Allegro
Настенный тренажер
Wall Unit Pilates
Занятия на стуле
для Pilates
Тренировки на данном оборудовании укрепляют мышцы корпуса, спины и рук, а также развивают силу, гибкость и координацию.
Разные тренажеры позволяют подобрать упражнения и нагрузку с учетом возможностей, особенностей и пожеланий каждого.
Кому стоит попробовать занятия Pilates
- Кто ведет малоподвижный образ жизни
- У кого есть проблемы с позвоночником
- Для реабилитации после травм
- Кто хочет развивать силу, баланс и координацию тела
- Кто просто любит тренировки в размеренном темпе
- Кому нравится осознанная работа с телом
Тренировки доступны всем независимо от возраста и пола и не требуют высокой физической подготовки.
Тренировки Pilates помогают
- Снизить боль и дискомфорт в области позвоночника, спины и шеи
- Скорректировать осанку и повысить гибкость
- Восстановить подвижность суставов
- Улучшить работу органов дыхания, сосудов и лимфатических узлов
- Нормализовать сон, аппетит и работу нервной системы
- Скорректировать вес, сформировать красивые формы тела
Попробуйте Pilates для улучшения качества тела и укрепления опорно-двигательного аппарата
Посмотрите как проходят занятия в рамках новых направлений Pilates
Занятие на Pilates Allegro
Упражнения выполняются с помощью специального тренажера-реформера
*Доступно в формате персональной тренировки
Wall Unit Pilates
Упражнения выполняются с помощью настенного тренажера с пружинами и петлями
*Доступно в формате персональной тренировки
Занятие на стуле для Pilates
Упражнения выполняются с помощью специального тренажера-стула
*Доступно в формате персональной тренировки
Тренеры клуба XFIT прошли специальное обучение по новым направлениям Pilates
Зорина Ирина
Водные программы/Групповые программыОбразование: НПГУ им.К.Минина, “Рекреация и спортивно-оздоровительный туризм”. В фитнесе с 1995г. Специализация: коррекция осанки, восстановление подвижности и гибкости суставов, развитие и совершенствование функциональных возможностей организма, реабилитация после травм, обучение спортивным способам плавания с нуля.
Чулюканова Анастасия
Групповые программы/Тренажерный залОбразование: ННГУ им.Н.И.Лобачевского. В фитнесе с 2004г. Специализация: послеродовое восстановление, коррекция фигуры, тренировки при грыжах и протрузиях.
Петрова Ирина
Групповые программы/Тренажерный залОбразование: НГПУ им.К.Минина, специальность “Физическая культура и спорт”. В фитнесе с 2005г. Специализация: коррекция осанки, восстановление после травм, снижение веса.
Хадаркевич Мария
Групповые программы/Тренажерный залОбразование: Профсоюзная АТиСО г.Москва. В фитнесе с 2015г. Специализация: послеродовое восстановление, коррекция фигуры, тренировки на тренажёре Pilates Allegro.
Пермикина Мария
Групповые программыОбразование: НГТУ им.Р.Е.Алексеева. Педагог-хореограф по танцевальным направлениям: Belly Dance, Strip, Bachata, Salsa. В фитнесе с 2020г. Специализация: постановка танцевального номера, коррекция фигуры, развитие гибкости.
Сандул Юлия
Групповые программы/Тренажерный залОбразование: ПГУ им.Т.Г.Шевченко, ” Преподавать физической культуры и спорта “. Доп.образование: “Основы персонального тренинга”. МС по спортивной гимнастике. В фитнесе с 2000г. Специализация: реабилитация после травм, тренировка при болях в спине, коррекция осанки. Тренировка людей 55+.
Наумова Алина
Групповые программы/Тренажерный залОбразование: ННГУ им.Н.И.Лобачевского, специальность “Физическая культура и спорт”. Доп.образование “Основы персонального тренинга”. Специализация: коррекция фигуры на основе оценки ОДА, здоровая спина, гиревой тренинг, послеродовое восстановление, коррекция осанки и восстановление после травм.
Клочкова Любовь
Групповые программыОбразование: НГПУ им.К.Минина. Специализация: коррекция веса, послеродовое востановление,подвижное тело, развитие гибкости.
Попробуйте Pilates для улучшения качества тела и укрепления опорно-двигательного аппарата
Хотите почувствовать свое тело и позаботиться о своем здоровье, запишитесь на пробную тренировку с тренером
ОТВЕЧАЕМ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Сколько стоит пробная тренировка с тренером?
Стоимость персональной тренировки с тренером от 1500 руб. У каждого тренера индивидуальна и уточняется при созвоне. Если вы пока не являетесь Членом клуба, то дополнительно приобретается гостевой визит в клуб по акционной цене 790 рублей. Для занятий на постоянной основе необходимо приобрести клубную карту.
Как записаться на пробное занятие с тренером?
Для записи на пробную тренировку с тренером вы можете оставить заявку на сайте или позвонить по указанному на сайте номеру телефона.
Кому точно стоит попробовать новые направления Pilates?
Тренировки Pilates рекомендованы тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, у кого есть напряжение или боли в спине, у кого есть проблемы с осанкой или кому необходима рекомендация после травм.