Все тренировки основаны на принципах SMART FITNESS и построены с учетом поэтапного формирования физических навыков: для детей 3-6 лет (дошкольный возраст) одна тренировка длится 30 минут, 7-10 лет (младший школьный возраст) длительность тренировки 45 минут, 11-14 лет (подростковый возраст) продолжительность тренировки 55 минут.
Детский фитнес - это комплексный подход к тренировкам ваших детей.
Тренировки по 5 направлениям реализуют следующие задачи:
• формирование жизненно важных двигательных навыков (бег, ходьба, плавание и т.д.)
• развитие основных физических качеств (сила, скорость, выносливость и т.д.)
• развитие функциональных возможностей органов и систем ребенка (иммунная, дыхательная, сердечно-сосудистая и т.д.)
• социализация и адаптация детей, личностный рост ребенка
Знакомство детей с миром фитнеса проходит под руководством профессиональной команды Х-Ей — педагогов-психологов, хореографов, мастеров спортивных единоборств и т.д. Они станут для ваших детей настоящим примером, привьют любовь к здоровому образу жизни, научат ставить цели и добиваться их.