В прошлом — профессиональная пловчиха, а сейчас даже трудно спуститься в бассейн. История клиентки XFIT
Меня зовут Алевтина, мне 20 лет. В 17 мне поставили серьезный диагноз, хотя только недавно занималась профессионально плаванием. Сейчас я вынуждена принимать специальные препараты. Мне запрещены высокие нагрузки, поэтому я думала, что больше не смогу почувствовать себя лучше🫣 Но XFIT помог мне снова ощутить себя живой 🥰
Немного обо мне
В 8 лет меня отдали в секцию по плаванию вслед за старшей сестрой в детско-юношеский спортивный центр «Олимпиец». С детства у меня предрасположенность к избыточному весу, поэтому легкие тренировки помогали мне держать себя в форме. Однако, когда мне исполнилось 13 лет, тренер начал усложнять программу занятий, и это переросло в профессиональное плавание с выступлениями на соревнованиях 🥇
Переломный момент в жизни
Я подавала большие надежды в качестве пловчихи, но у судьбы оказались свои планы. На одной из тренировок я почувствовала необычную слабость в руках: это была не просто усталость, а полное бессилие. Программа тренировок и питания не менялись, поэтому я не понимала, в чем дело. Слабость не проходила в течение нескольких недель. Мне пришлось обойти много врачей и обследований, так как долго не могли установить верный диагноз. Прошла обследование на очень редкое иммунное заболевание, которое, к сожалению, подтвердилось. Из-за плохого самочувствия я уже не могла вернуться к прежним тренировкам, и с профессиональным спортом пришлось закончить 😔 Но мне хотелось улучшить свое состояние, вернуть активности, однако, это было просто невозможно в виду болезни.
Попытки вернуться к активному образу жизни после диагноза
После первого курса лечения состояние улучшилось, поэтому появилась возможность потихоньку начать плавать. Другими видами спорта у меня не получается заниматься.
Первым делом я пошла в привычное для себя место, в котором ранее уже плавала. Но если там все осталось прежним, то я — изменилась. Мне стало сложнее заходить и выходить из бассейна, так как лестницы в этом месте не были ориентированы на людей с ограничениями здоровья. Дальше все усложнилось тем, что начала принимать другие препараты, которые ухудшили мое состояние. И снова пришлось бросить плавание 😭
XFIT и новая жизнь
Наконец я подобрала лекарства, которые мне подошли. Они вернули мне прежнюю энергию.⚡️ А значит, я снова могу вернуться на плавание! Спрашивала у близких о том, где бассейны с лестницами под водой, чтобы мне было комфортно заходить и выходить. Папа вспомнил, что в 2016 году был в клубе XFIT в центре Сормово по гостевому визиту и посоветовал пойти туда. Когда я пришла туда, мне помог один из тренеров клуба: она встретила, подбодрила, проводила, подала руку, чтобы выйти из бассейна.
Моему счастью не было предела, от того, что все получилось!
Вот что говорит Зорина Ирина, тренер XFIT:
Плавание — это единственный верный путь для людей с избыточным весом избавиться от лишних килограммов и не навредить себе. В воде им легче совершать физические усилия, так как в воде человек находится в «полуневесомости». 💧 Таким образом суставы крупного человека не испытывают компрессионной нагрузки при движении, а мышцы (в том числе и внутрисуставные) и суставы укрепляются и становятся сильными 💪
В воде все жидкости в теле распределяются равномерно, а значит нет скопления лишней крови в нижних конечностях. А это важно для тучных людей, потому что, как правило, они страдают сосудистыми заболеваниями. 🩸 В воде хорошо укрепляются мышцы стабилизаторы, которые отвечают за поддержку равновесия. Вода — это нестабильная среда. И чтобы выполнять какие-либо движения в воде, телу приходится включать эти мышцы.
Жизнь сейчас
Стараюсь ходить в фитнес-клуб 2 раза в неделю. Хожу сама, без тренера, потому что технику знаю. Но как-то Ирина предложила мне добавить в обычную плавательную тренировку упражнения с нудлом (аквапалка), благодаря чему мышцы стали еще сильнее, и мне стало проще удерживать равновесие и легче плыть.
Вода расслабляет и успокаивает. Несмотря на то, что мой вес значительно больше, чем был во время спортивной карьеры, мне также легко находится в воде. 🥰 Плавание — как медитация. Пока гребешь в одну сторону, голова отключается, как будто сливаешься с водой, не думая ни о чем 💫
Спустя уже пару месяцев тренировок заметила положительные изменения: чувствую, как мышцы работают, стало легче передвигаться, вес перестал прибавляться. 💪 После занятия возникает мысль, что как будто и нет болезни, я чувствую себя как и все — нормальной! Конечно, очень сложно заставлять себя идти плавать из-за нестабильного самочувствия. Хочется иногда пожалеть себя и остаться дома. Но я понимаю, как это важно для меня и каждый раз борюсь сама с собой, чтобы пойти на очередную тренировку.
Я рада, что выбрала именно XFIT, потому что:
✅после занятия можно сходить в сауну. Это еще больше расслабляет тело и успокаивает ум.
✅в бассейне есть специальные лестницы, благодаря которым я безопасно вхожу и выхожу из воды
✅атмосфера вокруг очень заряжает. Меня мотивируют посетители фитнес-клуба, которые там плавают. Не получается лениться, когда все вокруг стараются.
Приходите на плавание в XFIT! 🫶 Вы будете лучше себя чувствовать, при этом без вреда для здоровья. Всегда можно все изменить! XFIT поможет скорректировать вес, забыть обо всех болячках и почувствовать себя лучше 💪
Узнайте больше о занятиях в бассейне здесь 👉 : https://xfitnn.ru/bassein/#about-bass
Больше говорим о фитнесе в ТГ-канале https://t.me/+BGQcEOz1XtQ0YWRi