Фитнес программа Силовой тренинг (8-13 лет)

Это систематические тренировки, направленные на развитие ОФП детей. Занятия включают в себя упражнения, развивающие основные виды движений и физические качества. Комплексы упражнений позволяют формировать правильный свод стопы и осанку. Тренировки включают в себя упражнения с собственным весом и дополнительными утяжелителями амортизаторы, боди-бары, гантели, часть занятия может проходить в тренажёрном зале.