Тренажерные залы

Занятия в фитнес зале Нижний Новгород Занятия фитнесом в тренажерных залах Иксфит Инструктор фитнес зала X-fitnn

В нашем фитнес-клубе «X-Fit Нижний Новгород» мы предлагаем вам начать тренировки в современном тренажерном зале по доступной цене. 

Польза фитнеса

К нам приходят люди с различными целями. Хорошего результата можно добиться только с грамотно подобранным курсом тренировок. Тренер наблюдает за вашим самочувствием и корректирует нагрузки, тем самым исключая получение травмы. В Нижнем Новгороде наши спортзалы оснащены оборудованием Premium класса. Благодаря этому занятия становятся приятными и максимально эффективными. С физическими упражнениями вы:

  • Укрепите свою иммунную систему.
  • Скорректируете фигуру, избавитесь от лишней жировой прослойки и наберете мышечную массу – сделаете тело стройным и рельефным.
  • Приведете в норму сердечно-сосудистую систему за счет обогащения крови кислородом.
  • Улучшите настроение, поборов состояние вялости и усталости. Во время активных упражнений вырабатываются гормоны счастья и удовольствия (эндорфин и серотонин). Систематические тренировки вернут вам хорошее самочувствие, повысят стрессоустойчивость и работоспособность.
  • Снимите стресс и переутомление.
  • Станете физически крепче, сильнее и выносливее.
  • Укрепите вестибулярный аппарат.
  • Реабилитируетесь после повреждений, травм, оперативных вмешательств.
  • Получите новые навыки.

Фитнес помогает улучшить общее состояние человека, психологическое и телесное. Результат зависит от систематичности и продолжительности занятий. 

Cпортивные залы X-Fit в Нижнем Новгороде делятся на следующие зоны:

Кардиозона

Здесь располагаются тренажеры, позволяющие сбросить лишний вес, улучшить общую выносливость организма. Инструкторы нашего центра советуют перед более трудными упражнениями уделить от 10 минут до получаса занятиям на велосипеде, эллипсоиде или беговой дорожке. Они хорошо разогревают мышцы и суставы, тренируют сердце. Для достижения результата необходимо упражняться не менее двух раз в неделю, периодически увеличивая скорость, наклон или время движения.

Зона свободных весов

Эти тренировки подойдут для людей, которые знают, чего хотят, и готовы заниматься  для достижения цели. 

Наши специалисты помогут сильному полу сформировать мужественный образ, а женщинам – приобрести грацию, снизить лишний вес. Инструктор при необходимости подберет курс таким образом, чтобы исправить вашу осанку или даже вылечить от начальной стадии остеохондроза. 

Зона функционального тренинга

Такие тренировки позволяют добиться успеха во всех направлениях. Вы одновременно можете развивать такие физические качества, как гибкость, ловкость, скорость, силу, выносливость. 

Для того чтобы посетить тренажерный зал X-Fit «Нижний Новгород», позвоните по телефону, указанному на официальном сайте или приходите лично в один из наших фитнес-клубов, чтобы приобрести клубную карту. 

Мы гарантируем, вам понравится заниматься у нас. Весь персонал состоит из дипломированных профессионалов, которые знают свое дело. Вы всегда можете получить ответ на любые вопросы, касаемые техники упражнений, правильного питания или вашего тела. Наши клиенты довольны нашей работой – а мы радуемся их успехам!

Добро пожаловать в тренажерные залы фитнес-центров X-fit в Н. Новгороде. Информацию об абонементах можно посмотреть здесь.

Вы  впервые заинтересовались тренажерным залом?

Специально для Вас мы приготовили рубрику вопрос-ответ. На самые распространенные вопросы новичков отвечает мастер-тренер X-Fit Красильников Егор. 

Для тех, кто желает снизить свой вес, у нас разработана специальная программа «Снижение веса», эффективность которой подтверждена многими. Программа основана на комплексном использовании различных тренажеров.

Выберите наиболее удобный клуб
X-Fit Комсомольский
+7 (831) 467-80-90
Адрес: г. Нижний Новгород, пер. Мотальный, 8
Выбрать этот клуб
X-Fit Сормовский
+7 (831) 4222-900
Адрес: г. Нижний Новгород, ул. Дмитрия Павлова, 13
Выбрать этот клуб