Йога



В фитнес-клубе «X-Fit Нижний Новгород» среди различных видов групповых программ есть занятия йогой. Назначение программы – освободить сознание от всего лишнего, улучшить самочувствие, укрепить здоровье.

Что дают регулярные практики

  • Благодаря специальным упражнениям организм освобождается от состояния стресса, усталости, депрессии. Появляется психологическое и эмоциональное равновесие.
  • Дыхательная гимнастика способствует улучшению сна.
  • Медитации успокаивают нервную систему.
  • Развивается сила воли, уверенность в себе.
  • Улучшается состояние суставов, костей.
  • При применении техники пранаям раскрываются и очищаются легкие, кровь обогащается кислородом.
  • Выпрямляется осанка, укрепляются мышцы спины и шеи – это является профилактикой для таких заболеваний, как сколиоз, остеохондроз, межпозвоночная грыжа.
  • Снижается вес. Регулярные упражнения способствуют похудению.
  • Уменьшается риск болезней сердечно-сосудистой системы.

Ожидаемые результаты от занятий йогой в нашей студии

  • Постоянные систематические тренировки сделают тело пластичным и гибким.
  • Укрепляется иммунная система. 
  • Улучшается кровообращение. За счет скручиваний и перевернутых асан происходит активная работа сердца. Это уменьшает риск инсультов, инфарктов и тромбозов.
  • Снижение боли. Во время тренировки снимаются спазмы в голове, позвоночнике, животе, так как происходит активная выработка серотонина.
  • Развивается гибкость, пластичность тела.
  • Увеличивается мышечная масса – руки, ноги, спина, пресс становятся крепкими, рельефными и красивыми. Спустя время регулярных упражнений вы сможете освоить даже сложные позы, для которых нужна физическая сила, – стойку на предплечьях, планки, балансы.

X-Fit Нижний Новгород

Фитнес-клуб открыт для всех желающих заняться йогой. У нас работают одни из лучших инструкторов. Тренеры помогают восстановить организм после перенесенных травм. Для членов клуба работает оборудованный тренажерный зал.

Мы предоставляем следующие услуги:

  • групповые программы;
  • диетологическое сопровождение;
  • услуги студии красоты;
  • разработка индивидуальных тренировок;
  • детский фитнес.

Преимущества X-Fit Комсомольский и X-Fit Сормовский Premium

  1. Оборудование Premium класса.
  2. Мы за умный фитнес, поэтому в наших клубах есть датчики Polar.
  3. Обладатели нашей карты участвуют в акциях, получают множество бонусов, специальные предложения и подарки от студии красоты, бесплатные тренировки, гостевые визиты и полотенце при каждом посещении.
  4. Широкий выбор групповых программ. В наших клубах более 100 групповых занятий в неделю, которые уже входят в стоимость клубной карты.

X-Fit Сормовский Premium занимает три этажа, с панорамными окнами, высокими потолками. Клуб оборудован спортивным оборудованием Premium класса.

Мы предоставляем целый ряд всевозможных льгот:

  • возможность приобрести карту клуба в рассрочку или кредит;
  • ежемесячные бонусы, сезонные предложения;
  • скидки в «чёрную пятницу»;
  • работает специальная программа «Приведи друга».

Дополнительные преимущества

Студия красоты предлагает посетителям целый спектр услуг:

  1. Парикмахерская.
  2. Nail-сервис.
  3. Косметология.
  4. Массаж.

Особенности «X-Fit Нижний Новгород»

Сотрудники центра создают и сохраняют особую, семейную атмосферу. Учитываются и прорабатываются   пожелания и требования членов клуба. Организована обратная связь.

Тренерский состав состоит из дипломированных специалистов. 

Клуб работает с 6.30 утра до 23.30 вечера.

Программы:

Выберите наиболее удобный клуб
X-Fit Комсомольский
+7 (831) 467-80-90
Адрес: г. Нижний Новгород, пер. Мотальный, 8
Выбрать этот клуб
X-Fit Сормовский
+7 (831) 4222-900
Адрес: г. Нижний Новгород, ул. Дмитрия Павлова, 13
Выбрать этот клуб