Единоборства

 Единоборства Единоборства в Нижнем Новгорроде

Занятия спортом не только придают уверенности в себе, но и позволяют укрепить мышечный тонус и снизить вес. Фитнес-клуб «X-Fit Нижний Новгород» предлагает закалить свой характер, посещая групповые занятия по боевым искусствам в современных просторных залах с опытными инструкторами.

Преимущества и недостатки единоборств

Каждый вид мастерства ведения боя имеет свои плюсы и минусы. Какие-то из них могут показаться сложными или травматичными. Но с грамотными тренерами нашего клуба вам не стоит опасаться этого. К каждому посетителю наши инструкторы относятся крайне внимательно, отслеживают его самочувствие во время занятий и контролируют все действия партнеров в спарринге.

Преимущества боевого спорта для детей и взрослых

Мы не рекомендуем использовать полученные навыки в условиях противостояния бандитам на улице, так как это может привести к последствиям. Достоинства единоборств:

  • Если вы испытываете сложности с воспитанием ребенка и хотите оградить сына или дочку от дурной компании – отдайте их в спортивную секцию. 
  •  
  • Уже с детских лет ребенок будет расти в дисциплине, научится добиваться своих целей и завоюет не одну медаль. 
  •  
  • Во взрослой жизни он сможет стать уверенным в себе человеком, который постоит за себя и своих родных.
  •  
  • Боевой спорт полезен не только в детстве, но и в сознательном возрасте. Вы будете поддерживать себя в хорошей физической форме, заведете единомышленников по здоровому образу жизни, сможете снять стресс после работы.
  •  
  • Регулярные тренировки оказывают положительное влияние на здоровье: кровь обогащается кислородом за счет правильного и глубокого дыхания, увеличивается объем легких, укрепляется иммунитет, нормализуется сердечно-сосудистая система, мышечный каркас и скелет становятся крепче, выпрямляется осанка.

Особенности «контактных» единоборств

Мы предлагаем вам заняться отработкой ударов и освоением видов боевых искусств в условиях непосредственной близости с оппонентом.  

Занятия приносят:

  • эмоциональную разрядку;
  • выброс адреналина в кровь;
  • уверенность в собственных силах, так как постоянное улучшение навыков нанесения ударов и постановка защиты развивают решительность и смелость;
  • улучшение самочувствия.

Если у вас подрастает сын, отдайте его в наш клуб в школу грэпплинга или бокса. Здесь юный спортсмен научится защищать себя и своих друзей, воспитает в себе дисциплину и отвагу. Вы можете заниматься всей семьей. Мы предлагаем услуги как для мужчин, так и для женщин. 

Какие виды единоборств есть в «X-Fit Нижний Новгород»

Наш фитнес-клуб следует всем современным тенденциям спортивной жизни. В последнее время все большую популярность приобретают такие виды спорта, как грэпплинг и боксинг. Ознакомимся с ними более подробно.

Grappling

Это борьба, которая удачно сочетает в себе самые эффективные приемы джиу-джитсу, самбо и дзюдо. Главная задача этого вида спорта – захватить соперника в «клинч» и применить удушающий прием. Здесь нет ударов руками или ногами, но от этого эффективность борьбы не снижается. Вы можете быстро уложить соперника при помощи броска.

Что нужно для занятий? Особой физической подготовки не требуется. Занятие длится в среднем 55 минут, что позволяет не переутомиться и начать тренироваться даже людям с лишним весом. Серьезных требований к одежде тоже нет. Главное, чтобы она плотно прилегала к телу. Так противнику будет сложнее перевести борьбу в «партер». Девушкам подойдут обтягивающие лосины и плотно прилегающий топ. Парни должны приходить в шортах и узкой футболке.

Boxing

Вид спорта, который подходит как мужчинам, так и женщинам. Выбирать бокс стоит тем, кто хочет выплеснуть негативные эмоции и снять стресс. Отработка ударов происходит как на специальных современных снарядах, так и в спаррингах с тренером и другими партнерами.

Что нужно для занятий? Длительность программы составляет 55 минут. За это время вы успеваете размяться, отработать стойку и удары, а также побоксировать с соперником. Заниматься боксом можно даже при слабом уровне физической подготовки, так как необходимая спортивная форма набирается постепенно и без рывков. На занятия можно приходить в самой обычной экипировке – майке и свободных шортах. Одежда не должна стеснять движения. Большое внимание следует уделить обуви и приобрести «боксерки». Они защитят вас от травм и помогут чувствовать себя комфортно и уверенно на тренировке и в спарринге. 

Почему стоит заниматься единоборствами в «X-Fit Нижний Новгород»

Мы приглашаем только лучших тренеров города, за плечами которых есть большой опыт. Все наши клиенты:

  • Попадают в особую нижегородскую «семейную» атмосферу. Мы действительно дорожим каждым клиентом и принимаем во внимание все пожелания по улучшению сервиса.
  • Обеспечиваются датчиками Polar. С ними вы всегда будете контролировать свой пульс и избежите возможных проблем со скачками давления или сбоем в сердечном ритме.
  • Могут посетить кабинет диагностики. Перед началом занятий наши врачи проведут комплексный осмотр и, в соответствии с уровнем физической подготовки, посоветуют, каким боевым искусством заняться лучше всего.
  • Могут посетить грин-бар, в котором есть диетическое и детское меню. Специально продуманные блюда позволят улучшить выносливость и быстро похудеть.

Приходите в центр фитнеса и занимайтесь единоборствами в X-Fit в Нижнем Новгороде, а также ознакомьтесь с информацией на нашем сайте и узнайте обо всех преимуществах занятий у нас. Начинайте совершенствовать себя, а наши тренеры помогут вам в этом.  

ПРОГРАММЫ:

Выберите наиболее удобный клуб
X-Fit Комсомольский
+7 (831) 467-80-90
Адрес: г. Нижний Новгород, пер. Мотальный, 8
Выбрать этот клуб
X-Fit Сормовский
+7 (831) 4222-900
Адрес: г. Нижний Новгород, ул. Дмитрия Павлова, 13
Выбрать этот клуб