Фитнес-тестирование

Фитнес тестирование Фитнес тестирование Нижний Новгород Фитнес-тестирование

Хорошая и подтянутая фигура – это результат упорных тренировок в фитнес-клубе «X-Fit Нижний Новгород». Для начала занятий в нём мы рекомендуем пройти специальное фитнес-тестирование. Его проходят для того, чтобы точно и быстро подобрать программу занятий, а также выявить слабые и сильные стороны вашего организма. Анализ выполняют специалисты с медицинским образованием и большим опытом. В конце теста вы получите ответы на такие вопросы, как:

  • Какой вид спорта лучше выбрать?
  • Какие нагрузки и интенсивность подойдут именно вам? 
  • Что будет оказывать наиболее полезный эффект?

Что входит в процедуру

В ходе проверки вам придётся пройти обследование и комплекс упражнений. Они покажут возможности вашего организма, выявят проблемы. Специалисты снимут замеры роста, веса, объемов, проконтролируют пульс, давление и дыхание. При этом используется только профессиональная аппаратура, которая сканирует человека и показывает соотношение жира, мышц, просчитывает количество затраченных калорий и другие показатели. Многие параметры измеряются в ходе физических нагрузок. Мы советуем не игнорировать эту возможность, особенно для новичков и тех, кто давно не занимался спортом. 

Для чего нужно фитнес-тестирование

С помощью процедуры вы узнаете о себе такую полезную информацию, как:

  • Как часто вам можно заниматься.
  • Какая нагрузка и её интенсивность вам подходит.
  • Какое время вам нужно уделять разминке.
  • Где и как проводить больше времени во период тренировки.
  • Как сделать посещение тренажерного зала более эффективным для организма и процесса похудения.
  • Что делать, чтобы выкладываться на полную силу, но не перегружать мышцы.
  • Какого режима питания вам следует придерживаться.
  • Как правильно сочетать специальные массажи и упражнения.
  • Что необходимо сделать, чтобы быстро и правильно восстановиться после болезни, травмы, женщинам – после родов с помощью тренировок.

Преимущества проверки в нашем клубе

«X-Fit Нижний Новгород» предлагает наиболее точный и полезный тест. У нас работают настоящие профессионалы с большим опытом. Они имеют высшую квалификацию и новейшие технологии. Используют инфракрасные аппараты, сканируют полностью всё тело, просчитывают соотношение веществ в организме. Большинство посетителей обращаются к нам за помощью и точными показателями. Мы предлагаем эту услугу бесплатно при первом посещении одного из филиалов – «X-FIT Сормовский» и «X-FIT Комсомольский». Наши достоинства:

  • высокая точность;
  • быстрота анализа;
  • полезные выводы и советы.

Как сделать проверку более точной и эффективной

В кабинете вам следует рассказать специалисту обо всех перенесенных заболеваниях, старых травмах и всем, что беспокоит на данный момент. Нужно сразу поставить перед собой определённую цель и задавать конкретные вопросы, которые помогут её достичь. Все замеры и тесты длятся примерно час. 

В ходе консультации врач сопоставит все необходимые данные и продемонстрирует выводы на наглядном примере. Ему необходимо знать состояние сердца, частоту его биения, показатели кардиограммы. Исходя из всех предоставленных данных, он даст полезные советы и рекомендации. Будет установлена специальная более продуктивная программа тренировок. Следуйте всем наставлениям, которые получите после проверки. 

Что нужно делать с выводами

Через час вы получаете лист с результатами проверки. Здесь будет указана вся информация, которую просчитывали и измеряли специалисты. Исходя из всех рекомендаций, тренер подбирает вам:

  • полезные упражнения;
  • время и частоту тренировок;
  • наиболее продуктивные комплексы;
  • программу питания. 

Вы будете знать, как правильно тренироваться и не чувствовать боли в мышцах. Точно составленная схема позволит выкладываться полностью, получать пользу и эффективно подтягивать тело.

Как это отразится на дальнейших занятиях

Данное обследование поможет тренеру и вам узнать возможности, выносливость и состояние вашего здоровья, чтобы впоследствии работать продуктивно. Выводы покажут ваши слабые стороны. Вы сможете сделать упор на них, и со временем они станут сильнее. Вы поймёте, что нужно делать, чтобы достичь поставленной цели. Главное – рассказывать о себе и своих недугах. Любая усталость или дискомфорт оставят след на здоровье. Больные колени или спина, затрудненное дыхание, повышенное давление – это факторы, о которых необходимо сказать на тестировании.

Что предлагаем мы

У нас может обследоваться абсолютно каждый посетитель. Наши работники помогут определиться с направлением в спорте и фитнесе. Ограничений для процедуры нет – могут обратиться как взрослые, так и подростки. Оно займёт не более часа. По завершении вы будете знать о себе всю полезную информацию, узнаете о своих возможностях и состоянии здоровья. Мы используем передовые технологии и новое оборудование. Всё полностью безопасно и стерильно. Специалисты отлично знают своё дело.


Фитнес-тестирование – это хорошая возможность для каждого. Мужчины, женщины, дети и пожилые люди могут проверить свое здоровье в нашем клубе. Процесс быстрый, цифры и соотношения излагаются в точных значениях. Вся информация записывается в специальные бланки. Запишитесь на обследование по телефону. Номер менеджера указан на официальном сайте.

Выберите наиболее удобный клуб
X-Fit Комсомольский
+7 (831) 467-80-90
Адрес: г. Нижний Новгород, пер. Мотальный, 8
Выбрать этот клуб
X-Fit Сормовский
+7 (831) 4222-900
Адрес: г. Нижний Новгород, ул. Дмитрия Павлова, 13
Выбрать этот клуб