Фитнес-занятия для дошкольников

Фитнес занятия для дошкольников

Занятия в X-FIT КОМСОМОЛЬСКИЙ

Спортивно-коррекционные:

Прямые спинки (3-5 лет) - корригирующий фитнес урок, направленный на коррекцию и профилактику нарушений осанки, укрепление мышц, костно-связочного аппарата, сердечнососудистой и дыхательной систем.

Здоровые ножки  (3-5 лет) - фитнес занятие, нацеленное на профилактику продольного и поперечного плоскостопия. В ходе урока ребёнок учится правильно бегать и прыгать, ползать и лазать.

Чудо-диск (5-7 лет) – урок с использованием дисков здоровья, направленный на формирование правильной  осанки. Улучшается координация движений, развивается вестибулярный  аппарат.

Детская йога (5-7 лет) – адаптированный курс хатха-йоги для детей, система специальных упражнений направлена на концентрацию внимания, регуляцию работы ЦНС, включаются особые техники дыхания и релаксации, урок способствует укреплению опорно-двигательного аппарата, профилактике нарушения осанки.

Фитбол-гимнастика (6-9 лет) – занятие с использованием гимнастических мячей, направленное на укрепление мышечного корсета, формирование осанки, развитие координации, равновесия, гибкости. Включены элементы акробатики, аэробики, стрейчинга, упражнения на дыхание и релаксацию.

 

Занятия в X-FIT СОРМОВСКИЙ

Оздоровительная гимнастика(3-5 лет) – урок, направленный на укрепление мышечного корсета, постановку осанки, формирование правильного свода стопы.

Детская йога(4-7лет)- адаптированный курс йоги для детей, система специальных упражнений направлена  на концентрацию внимания, регуляцию работы ЦНС, включаются особые техники дыхания и релаксации, урок способствует укреплению опорно-двигательного аппарата, профилактике нарушения осанки.

Фитнес-микс(6-9 лет)-это комплексная много функциональная тренировка, объединяющая  нескольких видов фитнес-тренировок в рамках одной программы.

Круговая тренировка(4-6,6-9 лет) –это метод организации тренировки, направленный на проработку всех групп мышц и развитие всех физических качеств за счет быстрого перехода от станции к станции и частой смены различных видов физической активности.

Фитбол-гимнастика(4-6лет)-занятие с использованием гимнастических мячей, направленное на укрепление мышечного корсета, формирование осанки, развитие координации, равновесия, гибкости. Включены элементы акробатики, аэробики, стретчинга, упражнения на дыхание и релаксацию. 

Капитошки(3-5лет)-сюжетно-ролевое занятие, направленное на обучение детей  умению держаться на воде без опоры, преодоление водобоязни.

Дельфины(5-7лет)- сюжетно-ролевое занятие, направленное на  обучение детей умению держаться на воде, преодоление водобоязни, освоение основных технических элементов плавания, ныряния, эстафеты.

Выберите наиболее удобный клуб
X-Fit Комсомольский
+7 (831) 467-80-90
Адрес: г. Нижний Новгород, пер. Мотальный, 8
Выбрать этот клуб
X-Fit Сормовский
+7 (831) 4222-900
Адрес: г. Нижний Новгород, ул. Дмитрия Павлова, 13
Выбрать этот клуб