Фитнес программа Aqua Mid

«AQUA MID» - урок средней интенсивности для среднего уровня подготовленности. Занятие направлено на укрепление всех мышечных групп, укрепление сердечно - сосудистой и дыхательных систем, развитие координации. Оборудование: пояса, перчатки. Продолжительность урока 45 мин.