Фитнес программа Айкидо (дет.)

Вид японского боевого искусства, в переводе с японского  означает «путь гармоничного развития», занятие направлено на увеличение  физической силы, улучшение состояния здоровья, развитие ловкости, выносливости, быстроты реакции.